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準媽媽不可忽視的營養素:α-亞麻酸

文章來源:甘肅阿爾康集團 發布時間:2018-01-08 點擊:

      任何人結婚之后都盼著自己有一個健康聰明的寶寶,這是每一位家長打心眼里的最大的一個愿望。但這個時候往往會有很多小的環節,也許我們忽略之后就會給自己今后帶來一些不必要的麻煩,甚至可以說給家庭背上一些沉重的包袱。

      另一種營養素被忽視
      營養素的作用不容小視,如果準媽媽忽視一種營養素就可能導致孩子先天性畸形。現在葉酸是比較普及了,鈣也被重視了,還有什么營養素被忽視了?
      解讀:在孕前、孕期保健,單單補充葉酸是不夠的,還要補充一種“必需脂肪酸”,也叫α-亞麻酸,之所以加了“必須”兩個字,是因為人體內無法自己合成,大部分要靠外界來供給,所以說在這個時候,如果孕婦要注意補充這個會對胚胎的發育、孩子的生長有相當的好處的。
  因為它是人體內不能自己合成的,大部分要靠外界來供給,所以說在這個時候,如果孕婦要注意補充這個會對胚胎的發育、孩子的生長有相當的好處的。許主任提到,曾有實驗證實,在合理補充α-亞麻酸的基礎上,孩子智商會提高20%—30%。
  通過隨機調查記者發現,孕婦和母親們對α-亞麻酸是極度忽視的。缺乏α-亞麻酸,會對孕婦和寶寶有哪些危害?會不會導致胎兒的畸形?
  解讀:α-亞麻酸在現在的中國還是一個鮮為人知的營養素,卻是決定人類智力發育的關鍵性營養素,它被醫學專家稱為“腦黃金原料”,因為人體一旦缺乏它,智力和視力都將衰退,孕婦如果缺乏它,胎兒將出現智力低下等癥狀。
  α-亞麻酸的補充要遵循兩個原則,一個是足量原則,一個是時間性原則。許怡民介紹,所謂時間性原則,就是補充α-亞麻酸要分幾個階段。第一個階段就是從媽媽懷孕三個月到七個月的時候,這是階段腦細胞分裂特別旺盛;從第七個月到出生的時候是第二個階段,這個階段腦細胞不僅開始分裂,而且每個細胞的個體要逐漸地發育成熟;從出生到哺乳期的時候是第三個階段,這個時候細胞的分裂已經停止了,腦細胞、神經元的細胞已經停止了,但是它還有一個在不斷發育成熟的過程。在這三個階段當中,亞麻酸的補充是非常重要的,腦細胞和智力的發育,過了這三個重點的發育時機,就補不回來了。
  孕期對α-亞麻酸的補充需求是極大的,相當于每天吃17斤核桃才能補足。如果這個時候α-亞麻酸量補充不足,不僅會影響孩子智力發育,甚至視神經的視弱,視力低下,都有可能發生。
 

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