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老放屁就是腸胃不好?這些身體問題也不能忽視

文章來源:甘肅阿爾康集團 發布時間:2017-09-13 點擊:

  有的人總愛放屁,走在路上還好,繃不住就真的很難堪,到底是怎么回事?一天放多少次屁才正常的呢?

  經常放屁的3大原因
  人在吃食物時,由于消化道正常菌群的作用,產生了較多的氣體。這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出。所以,放屁是腸道正常運行的一種表現。
  1 飲食原因
  放屁過多與飲食有關,如吃了豆子,中含有很大比例的低聚糖,人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時,細菌就開始工作,并產生大量氣體。
  2 吃過多甜食或淀粉類食物
  吃了過多的甜食或淀粉類食物,如紅薯,土豆、面食等會使腸腔產氣過多,導致放屁次數增多,糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物的攝入量,增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量,使飲食達到平衡。喝了大量牛奶,吃了洋蔥、豆類等食物,也容易引起放屁次數增加。
  3 消化機能弱
  放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時,其腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。
  4 進食時狼吞虎咽
  進食時狼吞虎咽,以及習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水,導致攝入的空氣較多,也會造成放屁次數增加,這些都是正常的,無需治療。
  一天放幾個屁最健康
  正常情況下,人一天放屁的正常值是不超過10個,如放屁次數過多,大于正常值,有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

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